LE DEROULEMENT D'UNE SEANCE

Une séance de sophrologie se compose de 3 étapes : 

 

1ère Etape : La phase d'accueil et d'écoute que l'on appelle le Dialogue Pré Sophronique, ainsi que la présentation de la séance.

2ème Etape : La phase de Sophronisation où je vous emmène au bord même du sommeil, simplement avec ma voix à l'aide de stimulation mentale.

3ème Etape : Votre ressenti de la séance que nous venons d'effectuer et sur les situations que nous pourrons retravailler aux prochaines séances.

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